Vous cherchez à perdre du poids ? À gommer certaines rondeurs ? Certains aliments dits « brûle-graisses » peuvent vous aider à atteindre plus facilement votre objectif. En piégeant les graisses, en empêchant leur stockage et en stimulant leur … Lire la suite

Maladies cardio-vasculaires (infarctus, angine de poitrine, etc.) ou encore mauvais cholestérol, le cœur est un organe fragile. Si vous le maltraitez, il pourrait être la cause de complications de santé dramatiques. Pour vivre mieux et plus … Lire la suite

Accusé de nombreux bobos, comme les caries, la prise de poids ou le diabète, le sucre a plutôt mauvaise presse ! Les autres sucres naturels, comme le miel ou le sirop d'agave, ne sont pas toujours non plus la solution idéale, car ils sont caloriques … Lire la suite

En cas de diabète, il est très important de surveiller son alimentation. Ceci afin de maîtriser son taux de sucre dans le sang mais aussi de combler ses besoins nutritionnels, de réguler son poids et d'éviter les complications de la maladie. Si les … Lire la suite

Vous buvez du Coca-Cola® matin, midi et soir, en toutes circonstances ? Ce soda et ses concurrents vous veulent pourtant peu de bien. Leurs composants détruisent les organes et vous rendent accro. On vous l'a sûrement répété, mais vous ne croirez que … Lire la suite

La clef pour bien grandir consiste à établir des menus équilibrés et variés. Un enfant mange quatre fois par jour : il doit trouver dans son assiette des produits laitiers, des sucres lents, des protéines, du fer, des légumes, de l'eau à volonté … Lire la suite

Quand on est diabétique, on n'est pas obligé de se priver de dessert !  Certes, il est très important de contrôler la teneur en sucre des aliments que l'on consomme, mais il est tout à fait possible de se régaler. Comment ? En adoptant de bonnes … Lire la suite

Cette saveur venue de Chine et importée en Europe par des commerçants portugais au XVIe siècle a déjà convaincu la plupart d'entre nous. Et la raison est simple : le thé possède de nombreuses vertus, bénéfiques au corps et à l'esprit ! 7 pouvoirs … Lire la suite

Si vous troquiez votre steak-frites contre un petit filet de poisson de temps en temps ? Pour vous convaincre, voici 7 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez manger davantage de poisson. Le poisson, c'est bon ! Lire la suite

Le ginseng renfermerait-il le secret de la potion magique ? Tout porte à le croire ! Cette plante miracle apporte de multiples bienfaits, pour combattre la fatigue, le manque de libido ou encore le stress. 8 bienfaits du ginseng sur l'organisme Lire la suite

En cas de diabète, il est indispensable d'adapter son alimentation, de réduire sa consommation de sucre et de matières grasses. Mais rassurez-vous : ne jetez pas tous vos livres de cuisine à la poubelle ! Avec des idées et quelques bons réflexes … Lire la suite